၁။ အိပ္ယာ၀င္ေနာက္က်ျခင္းႏွင့္အိပ္ယာထေနာက္က်ျခင္း
၂။ အိပ္ယာထ ထျပီးလွ်င္ဆီးမသြားေပးျခင္း
၃။ အစားအလြန္အကၽြံစားျခင္း
၄။ နံနက္စာမစားျခင္း
၅။ ေဆးအလြန္အမင္းသံုးျခင္း
၆။ တာရွည္ခံႏိုင္ရန္ Chemical ၁မ်ိဳးမ်ိဳးသံုးထားေသာအစာမ်ား၊ေဆးဆိုးထားေသာအစာမ်ား
ေဆးသၾကားပါ၀င္ေသာအစာမ်ားစားသံုးျခင္း
၇။အရက္၊ဘီယာေသာက္ျခင္း
၈။မသန္ ့စင္ေသာဆီမ်ားျဖင့္ခ်က္ထားေသာအစားအစာမ်ားစားသံုးျခင္း
စသည့္အခ်က္မ်ားေၾကာင့္တို ့ေၾကာင့္ အသဲကိုေကာင္းစြာဒုကၡေပးႏိုင္ပါသည္။
Credit To - Scientist Myanmar
No comments:
Post a Comment
Note: Only a member of this blog may post a comment.